产品决策
我们如何决定构建什么，又拒绝什么。这一切始于我们对你的看法。
我们相信什么
想拿起手机的冲动不是缺陷。它是燃料。
你如此频繁地拿起它，是有真实原因的。那些应用和游戏是真的好，在恰当的分量里，它们让你的一天更好。它们也是由一些最聪明的人打造得让你很难放下。而其中很多根本不是选择：那是你与人联系的方式，也是工作得以完成的方式。所以这股拉力不是缺陷。它是原始的能量，唯一要紧的，是它被指向了哪里。
把这股拉力变成进展，不该靠意志力。
你的手机越好，别的一切在它旁边就越显得无聊。大多数人被交到手里用来弥合这道鸿沟的唯一工具，就是意志力：一小时又一小时，你硬逼自己在任务和手机之间选任务，而一件本身并不刺激的任务，几乎每次都输掉这场选择。这不是性格问题，而是缺了一件工具。真正管用的，是一套自动替你把拉力变成进展的系统，好让它不再是一场你每小时都得重新赢一遍的斗争。
于是那份渴望，反过来滋养你想建立的生活。
转折就在这里。把两者连起来，那股曾经耗掉你一天的拉力，开始为它买单。手机变成你通过完成工作、坚持习惯、为自己想做的事付出行动而挣来的东西。乐趣并没有消失。它换了阵营。在曾经吞掉你一天的事情上花更少的时间，会自然而然地随之而来，从来不是目的。
我们构建什么
金币与计量
你最爱的那些应用开始为你所用。冲动变成了收益。
约束之绳
一副你提前搭好的约束，在软弱的那一刻不会让你把它解开。金币延迟把一时的冲动和花费隔开；用二维码或照片证明的工作会立即到账。
情境
按场景把约束设置一次，它就会在你为其添加的每台设备上同时生效。
证明你真的做到了
只有当付出是真实的，奖励才应该算数。一项任务可以要求证明：在它发生的地点拍一张照片，或在那里扫一个码，先经过验证，你才挣到。你不必自己给自己的诚实打分，而这股拉力只会为你真正做到的事买单。
每个习惯都有时间
每个习惯至少有一个时间点。新习惯默认为“一天中任何时间”：午夜前完成即可。添加时间可以指定具体时间点。错过时只扣一次惩罚（如果设置了惩罚）。
航程日志：值得庆祝的连续全勤
“习惯”页面上的每一天都会沿着一个图案画成一段航程，每次习惯打卡都会标在这段航程上；错过的习惯轮次会标在它发生的地方，待办和截止日期从不出现在上面。一天结束后，至少有一次打卡且没有错过的一天得到金星，有打卡也有错过的一天得到银星，没有任何打卡的一天就只是安静，绝不算失败。每个习惯都完成的日子连在一起，就是你的连续全勤（没有到期习惯的日子，打开应用就算数），航程日志会为它计数，也为它庆祝。连续全勤依然不发金币，也不改变任何屏蔽：中断的连续无法买回，没有提醒或倒计时催你保住它，结束的连续从不显示为中断，也不会让你付出任何代价。赚取交给金币，坚守交给约束之绳，所以航程日志只是你进步的纪念，而不是又一条要遵守的规则。
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删除应用锁开启时，删除应用不能成为即时逃生口
如果在意志薄弱时删掉应用就能脱离屏蔽，整套约束就成了摆设。所以我们提供删除应用锁：锁开启且你启用约束期间，手机会为整部设备暂停删除应用，因为苹果只提供这种方式。正因为影响范围这么大，新账户默认关闭，开启前也会请你确认。锁开启时，你可以像更改这里的其他设置一样，用同样诚实的方式关掉它：它会等待你的冷却时间结束。你从不会被困住；锁开着时，也永远没有即时的逃生口。
删除 Mac 应用不能成为即时逃生口
在 Mac 上，把尤己移到废纸篓并不会关闭拦截。应用消失一段时间后，尤己会像处理其他放宽规则的更改一样，通过同样的冷却时间安排移除它的拦截服务：在冷却时间结束前，你的拦截保持生效，之后拦截服务会自行移除。在此之前重新安装即可取消。你也可以在 Mac 应用的设置中卸载（设置，强制执行）：它会通过同样的冷却时间安排同样的移除，在冷却时间结束前你可以在那里取消（重新安装不会取消它）。如果这台 Mac 无法安排移除，拦截会继续生效，尤己会告诉你如何停止。如果你从未在这台 Mac 上登录，就没有需要等待的冷却时间，拦截服务会直接自行移除。
在 Mac 上，两部分都开启，每条规则都生效
在 Mac 上，尤己通过两个协同工作的部分进行屏蔽：屏蔽服务和内容过滤器。两者都开启时，你的所有屏蔽都会生效。如果其中一个关闭，你的部分或全部屏蔽会停止，Mac 应用会提醒你，方便你重新开启。
有人情味的紧急出口
约束应当在意志薄弱时守住，但生活中确有真正的紧急情况。所以你可以提前任命一位你信任的法官，在你确实需要时批准短暂跳过你的冷却等待。它是有界的，绝非即时的漏洞：任命法官本身就要等待你的冷却时间结束，还必须有法官同意，而且跳过只会缩短那些你本就被允许做的更改的等待。你从不会被困住，也永远没有即时的逃生口。
我们刻意不构建什么
赌注是失去乐趣，而绝不是你的钱。
有些应用让你押上真金白银，一旦你松懈就把钱拿走。我们从不碰你的钱包。这里押上的是乐趣本身：花超了，那些计量的应用就会锁住，直到你重新挣回它们。这份赌注是内建在这套循环里的，而不是外加的惩罚，它也从不把一次松懈当成道德过失。
没有按任务的专注屏蔽。
有计划的专注已经是你提前设好的一个情境；冲动式的伸手也已经在花掉你的金币。按任务的屏蔽是为一件已经做完的事再加的第四种工具，而且它与这套疏导相冲突：一个应用不可能在同一时刻既被屏蔽，又被计量。
没有锁定超级模式。
冷却本身已经是难的那一部分。更多模式只会增加困惑。
当你注意到尤己没有做某件事时，那是一个决定，而不是疏忽。你想要专注的驱动力从来不是敌人：我们的职责是疏导它，而不是惩罚你。